Aicina uz bezmaksas lekciju sēdoša darba veicējiem par veselīgu uzturu un ikdienas paradumiem

Daudziem no mums ikdiena paiet sēdošā darbā, un tas bieži ierobežo veselīgu paradumu ievērošanu. Lai veicinātu izpratni par veselīgu uzturu un tā nozīmi labsajūtas un veselības saglabāšanā, 2026. gada 25. martā no plkst. 18.00 līdz 19.30 Olaines Pieaugušo izglītības centrā, Zemgales ielā 31, notiks bezmaksas lekcija sēdoša darba veicējiem “Esi sava veselīgā dzīvesveida noteicējs”.

Lekciju vadīs uztura speciāliste Viktorija Anna Mazure.

Pasākuma mērķis ir izglītot sēdoša darba veicējus par veselīga uztura pamatprincipiem un to nozīmi veselības saglabāšanā. Lekcijas laikā dalībnieki uzzinās, kā sēdošs dzīvesveids ietekmē veselību un svaru, kādi ir veselīga uztura pamatprincipi sēdoša darba veicējiem, kā arī saņems praktiskus padomus aktīvākai un veselīgākai ofisa ikdienai.

Pasākums veicina veselīgu ēšanas paradumu veidošanos ikdienā, sniedz praktiskus ieteikumus sabalansētas ēdienkartes plānošanā un veselīgu maltīšu pagatavošanā. Tāpat lekcijas laikā būs iespēja saņemt atbildes uz dalībniekiem aktuāliem un interesējošiem jautājumiem.

Pieteikšanās ir obligāta.

Pieteikties iespējams, aizpildot anketu vai sūtot SMS uz tālruni 29324942 (Anna).

Nodarbība tiek īstenota ESF+ projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/030 “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Olaines novada iedzīvotājiem” ietvaros.

Foto: Canva