Bezmaksas kardio treniņi un fizioterapijas nodarbības Jaunolainē!

Veselības veicināšanas projekta ietvaros Tev ir iespēja pievienoties kardio treniņos un fizioterapijas nodarbībās sertificētu speciālistu vadībā Jaunolainē!

KARDIO TRENIŅI- dinamiski un veselību veicinoši treniņi pieaugušajiem, kas vērsti uz sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšanu. Nodarbībās iekļauti viegli līdz vidējas intensitātes aerobie vingrinājumi, stiepšanās un spēka vingrinājumi bez pārslodzes. Piemērotas dažāda sagatavotības līmeņa dalībniekiem – īpaši tiem, kas vēlas uzlabot izturību, regulēt asinsspiedienu un veicināt vispārējo veselību drošā un atbalstošā vidē. Pieteikties, rakstot trenerim Kirilam +371 28826843

FIZIOTERAPIJAS NODARBĪBAS- mērķtiecīgas nodarbības pieaugušajiem, kuru mērķis ir uzlabot kustību funkciju, stāju, līdzsvaru un mazināt muskuļu-skeleta sistēmas diskomfortu. Nodarbības vada sertificēts fizioterapeits, kurš pielāgos slodzi dalībnieku fiziskajām iespējām un veselības stāvoklim. Tiks iekļauti vingrojumi ķermeņa nostiprināšanai, locītavu kustīguma uzlabošanai, kā arī elpošanas un relaksācijas tehnikas. Piemērotas gan profilaksei, gan pēc traumām vai sēdoša darba izraisītām sūdzībām. Pieteikties, rakstot fizioterapeitam Iļjam +371 22382464

Nodarbības nodrošina Olaines novada pašvaldība sadarbībā ar SIA "AGY Fitness" ES projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Olaines novada iedzīvotājiem” ietvaros.