Piedalies veselīgu paradumu izaicinājumā!

Tuvojoties Ziemassvētkiem Slimību profilakses un kontroles centra Veselības veicināšanas departaments ir izstrādājis veselīgu izaicinājumu kalendāru, tā mērķis ir aicināt iedzīvotājus izdarīt veselīgākas izvēles savā ikdienā. Kalendāra sadaļas ietver informāciju par veselīgu uzturu, fiziskajām aktivitātēm, psihisko veselību, bērnu drošību un traumatismu.

Katru dienu līdz Ziemassvētkiem tiks atvērts viens izaicinājums – seko līdzi un uzzini, kā izdarīt veselīgākas izvēles ik dienu!

 

Šodien veram vaļā kalendāra pirmo lodziņu!

Strādājot un mācoties no mājām, ir grūti ilgstoši noturēt uzmanību, ik sevišķi pašiem mazākajiem! Svarīgi neaizmirst par regulārām kustību pauzēm.

Uzliec atgādinājumu telefonā un ik pēc  stundas piecelies, lai izkustētos kopā ar visu ģimeni!

Idejas aktīvai ģimenes pauzei meklē šeit: https://ej.uz/laiks_kustibai